RUNNING-dedicato ai dilettanti Inizia a correre ed in breve tempo la tua salute migliorerà Fino a qualche anno fa chi correva nei prati o per le strade veniva guardato con curiosità dalle persone “normali”, quelle cioè che non correvano. Oggi la situazione si è ribaltata completamente e correre per tenersi in forma è diventata una pratica del tutto usuale, anche quando è svolta da chi ha problemi fisici o è in età avanzata. La struttura fisica dell’uomo è concepita per il movimento, tant’è vero che il suo apparato locomotore, cioè l’insieme dei muscoli, dei tendini, delle ossa e della articolazioni costituisce circa il 70% dell’intera massa corporea

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