Lo Skip test
Si tratta di una prova da fermo che simula una corsa di velocità: in pratica
si tratta di saltellare alternativamente su una gamba e sull'altra alzando
le ginocchia il più possibile. si saltella per 80 secondi e poi ci si ferma
a riposare. Dopo 75 secondi di riposo si contano le pulsazioni cardiache
residue la cui frequenza cardiaca permette di risalire allo stato di forma.
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