La rabbia è una delle emozioni considerate fondamentali,tra quelle che possiamo provare, ma non esiste una sola rabbia, o meglio, esistono diverse gradazioni di questa emozione. Il test che segue misurerà il livello della vostra rabbia.

Come esprimi la tua Rabbia ?

La rabbia è una delle emozioni considerate fondamentali,tra quelle che possiamo provare, ma non esiste una sola rabbia, o meglio, esistono diverse gradazioni di questa emozione. Il test che segue misurerà il livello della vostra rabbia. moretti massimo

Test
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1 Come ti comporti quando sei molto arrabbiato?
A - Urli e rompi qualcosa
B - Decidi di farti un bel bagno caldo
C - Provi a capire che cosa è successo
2 Ti capita spesso di litigare con il tuo partner?
A - Quasi mai
B - Spesso, ed è quasi sempre colpa sua
C - Ogni tanto, ma solo per problemi importanti
3 Stai aspettando l'autobus da molto tempo: che cosa pensi?
A - A tutto il tempo che stai perdendo
B - Non t'importa molto
C - Al fatto che ti annoia aspettare
4 Se il tuo capo ti fa un rimprovero che non condividi?
A - Lo ascolti in silenzio
B - Gli spieghi la tua posizione
C - Lo ascolti distrattamente
5 Un'auto ti taglia la strada mentre guidi:
A - Urli contro il conducente
B - Non ci fai caso
C - Sai che sono cose che capitano
6 Dopo una violenta arrabbiatura ti senti:
A - Più leggera
B - Dispiaciuta
C - Raramente ti arrabbi così
7 Un amico ha tradito la tua fiducia:
A - Lo elimini dalla tua vita
B - Cerchi di capire
C - Col tempo dimentichi
8 Ti consideri una persona vendicativa?
A - Sì
B - Solo a parole
C - No
9 Qualcuno ti passa avanti in coda:
A - Fai finta di niente
B - Ti arrabbi
C - Sbuffi in silenzio
10 Molti declinano un tuo invito:
A - Non organizzi più nulla
B - Organizzi comunque
C - Ti deprimi
11 Il tuo partner è nervoso:
A - Gli chiedi cosa è successo
B - Ti innervosisci anche tu
C - Lo lasci tranquillo
12 Ti innervosisci facilmente?
A - No
B - A volte
C - Sì

 

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